2 DAKIKA KURAL IçIN BACAK

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza oranlı esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Dinlenme veya bir müddet hareketsizlik döneminden sonra süregelen duyumlar münte

Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu vaziyet, ani bir eylem sırasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Bu ve üst kimyasında meydana mevrut özge tadilat bozuk bacak sendromuna illet mümkün yahut var olan bir durumu henüz kilolu bir hale getirebi